瞑想はスキルではない。キミたちが本来のキミたちと繋がるためにキミたちが生まれたときから身に着けている手段に他ならない。【２】

瞑想は難しく考えないことだ。誰にでもできることだ。心配する必要はない。何かが見えたり、聞こえたりしなくても良い。「悟り」などを理解できなくても良い。ただあなたの心や魂がフラットな状態になればそれで良い。敢えて例えるなら「日常に揉まれる中で鈍ったセンサーの曇りを拭いとる」