あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
瞑想は難しく考えないことだ。
誰にでもできることだ。
心配する必要はない。
何かが見えたり、聞こえたりしなくても良い。
「悟り」などを理解できなくても良い。
ただあなたの心や魂がフラットな状態になればそれで良い。
敢えて例えるなら
「日常に揉まれる中で鈍ったセンサーの曇りを拭いとる」
そんな風にイメージすると良いだろう。
心をフラットな状態にリセットして本来のあなたとつながる。
誰もが当たり前のように自然にできることなんだよ。
ぼくりゅうのコメント
「瞑想は誰でもできる！」
本当にそうです。
天の声が聞こえたり、
何かビジョンが見えたり、
そんなことが無くても何も問題ありません。
もちろん瞑想を極めようと思えば色々とあるにはあるのですが、ここで言う瞑想は心をフラットにしてリセットすることが目的なので、特別なことは何もありません。
「悟りの境地」に達する必要もありません。
だから呼吸を整えてリラックスしましょう。
心を静めましょう。
それだけでOKです。
そしてもし可能だったら、本来の自分に繋がる感覚を味わってみましょう。
「上手く出来ていないな」
と感じるかも知れません。
それでもOKです。
「いつか上手くできるよ」
そんな風に楽しみにして、ライトに瞑想しましょう。
