あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
あれこれ考えてはみても答えが見つからないことがある。
頭の中に深く霧がかかったようにもやもやするだけで、どこに答えがあるのか見当もつかないことがある。
どうにもならず、どうして良いのか分からないことがある。
もしあなたがそんな状態に陥ったとしても、何も心配する必要はない。
自分の中が混沌としていたとしても何も不安になる必要はない。
あなたは生身の人間だ。
生きている中で、様々な状態・状況に出くわす。
だからあなたはこう受け止めるだけで良い。
「そんなときもある」
起こることは起こるのだから、軽快なリズムで人生の波に乗る。
ライトな感覚で生きる。
考え過ぎる必要はない。
何も心配することはないのだ。
ぼくりゅうのコメント
もやもやと心がすっきり晴れないような場合には
「そんなこともある」
と声に出してみましょう。
他人から掛けられると無責任にも聞こえそうなこのフレーズですが、目を閉じて自分に向けて一言放つと、驚くほど効果的なことに気付かされます。
ポイントはしっかり声に出すということ。
ボクらは
「大丈夫だよ」
「間違ってないよ」
「心配いらないよ」
と言われたいと感じています。
「声に出して言う」ことは誰かに声をかけられているのと同じ効果があるので、しっかり声に出しましょう。
併せて覚えておきたいのが「万事良好」です。
「万事良好、そんなこともあるさ」
こんな風に組み合わせて使うと良いですね。
何が万事良好なのかとか、理由や根拠を探す必要はありません。
ただ「そうだ！」と信じるだけでOKです。
