あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
ふと笑顔がこぼれるような好ましい過去や、心が締め付けられるほど悔やしく好ましくない過去があるだろう。
そういった過去は、好ましい過去であろうと好ましくない過去であろうと、あなたの人生においては一つの通過点に過ぎない。
文字通り過ぎ去った一つの「瞬間」だ。
だから、あなたの思い出の中の一つの出来事として脇に置いておくと良い。
今のあなたに必要なことは、今のあなたにフォーカスすることだ。
過去に思いを馳せる必要も、過去のあなたと比べる必要もない。
過去は過去だ。
今のあなた、そう、最高に素敵な今のあなたを大いに評価すると良い。
あなたはあなたであるだけで素晴らしい存在だ。
今のあなたが最高なのだ。
完璧な存在なのだ。
決してそれを忘れないことだ。
ぼくりゅうのコメント
「人」という生き物はすぐ過去にフォーカスして過去と比較してしまいます。
「あのときはあんなに良かったのに今はこんなだ…」といった具合でネガティブに走りがちですね。
もちろん「過去よりこんなに成長できた！」とポジティブに現状を捉える比較もあるので、比較自体がNGということではありません。
「過去にフォーカスしていること」が好ましくないんですね。
時間の流れは川の流れのように未来から現在を通過して過去に流れて行く線のようにイメージされることが多いですが、実際には「今」という点しかありません。
今、目の前で、全ての物事は変化しています。
物理的には未来や過去は存在しないということです。
そうなると存在もしない未来や過去にフォーカスしてあれこれ悩むってことはとても陳腐なことだと分かります。
過去は過去として、未来は未来として、今にしっかりフォーカスして、「今」と「今の自分」を味わいたいですね。
