あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
目標が定まったら勢いに乗って一気に物事を進めたくなるだろうが、
「これもしたい、あれもしたい」
「これもしなくては、あれもしなくては」
と、思いつくままに進めていると、気付けば
「やりたいこと」
「やらなくてはならないこと」
だらけになっている。
少しでも前に進みたいがために、早く目標を達成したいがために、多くを詰め込んでしまっている状態だ。
そんな時ほど「余裕」を意識すると良い。
詰め込み過ぎると思わぬ落とし穴にハマる。
十分に周囲に気を配ることができなくなるからだ。
何か一つを終えたら周囲を見渡し、ホッとできるものを見つけてする。
お気に入りの音楽を聴いたり、お気に入りの絵や動画を観たり、好きなお菓子を食べたり、好きな飲み物を飲んだり、ほんの少し心を休めるだけで良い。
そうすることが結果的に物事を早く前に進める力になるのだ。
ぼくりゅうのコメント
やりたいことが明確になると、どんどん進めたくなります。
ついついあれもこれもと詰め込んで、気付いたらまた今日も終わってたなんてことは少なくありません。
集中して物事を進められることはとても良いことなのですが、目の前に集中し過ぎるあまり視野が狭くなり、全体像が掴めず不都合が起こる…
早く物事を進めたいから集中しているのに、これでは本末転倒です。
ここで必要になることが「意識的に気を抜く」ということです。
フロー状態のように本当に集中している状態では「集中していること」自体に気付けなくなるので、意識的に心を休めることが必要です。
時間や、アイテムの区切りなど、一段落したら休むって感じですね。
ほっと一息ついて、心を落ち着けて、気分を入れ替えて、気持ち新たにスタートする。
そうするとさっきまで見えていなかったことが見えることがあります。
意図して余裕を持つ。
これも大切なことです。
