あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
人がネガティブな感情を持つことは仕方のないことだ。
当たり前のことなのだから、ネガティブな感情そのものを嫌う必要はない。
ネガティブな感情の裏側には「こうしたい」と願うあなたの本当の望みが隠されている。
ネガティブに感じたのなら、その感情を敬遠するよりもその感情をしっかり味わって、ネガティブな感情の裏側にある本当の望みを探すと良い。
ネガティブに感じている「あなた」も「あなたそのもの」なのだから、「あなた」を嫌う必要はないのだ。
その感情の中にあるあなたの希望を見出せば良い。
全てはあなたがどう捉えるかなのだ。
ぼくりゅうのコメント
ネガティブに感じてしまうからと、ネガティブな感情そのものにフォーカスして避けると、さらにネガティブな感情を招いてしまいます。
そんなことを望みませんよね？
ネガティブな感情を抱きたくないなら、その種を取り除くことが大切です。
それでもネガティブな感情を抱いてしまったら、その時にはその感情をしっかり活用しましょう。
例えば「嫌だ！」と感じたなら、
何が嫌なのか？
なぜ嫌なのか？
どうすれば嫌なところから抜け出せるのか？
それであなたはどうしたいのか？
こんな風に思考を深めていきます。
その結果得られる答えにはあなたの願望が現れるので、そこでネガティブな感情は捨ててしまって、願望を実現することを考えましょう。
どんな出来事も未来の材料にできるのですから、活用しない手はありません。
