感謝することで、好ましくない出来事も良い思い出へと変化させることが出来る。【４】

好ましくない出来事を好ましい思い出へと変化させる最もシンプルな方法を教えよう。それは「感謝」だ。好ましくない出来事でネガティブな感情に支配されそうになったときこそ「感謝」を意識すると良い。そうは言っても好ましくない出来事の渦中では「感謝する」ことは難しいだろう。