あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
過去にフォーカスしているときのあなたは
「今」
を生きているだろうか？
目の前で「今」がどんどん繰り広げられているのに、その「今」を経験せずに、過去という幻想に思考を奪われていないだろうか？
過去に想いを馳せている間、あなたはその過去を改めて体験している。
辛い過去なら、辛い思いを繰り返し経験している。
これは
「誰かに経験させられている」
わけではない。
あなたが自ら思い出して経験している。
あなたが自ら求めた結果だということだ。
辛い過去を思い出して後悔したくないのなら、目の前の
「今」
にフォーカスして存分に味わうことだ。
「今」にフォーカスしている間は、過去にフォーカスできないのだから。
ぼくりゅうのコメント
目の前の可能性には見向きもせず過去を見て苦しむ。
あなたにも辛い過去をわざわざ思い出してしまって後悔した記憶があるでしょう。
過去にハマると、思考が過去の中でグルグル回って、なかなかそこから抜け出せません。
そんな時に過去から抜け出す方法の一つが、
「今」
にフォーカスするということです。
「今」にフォーカスしている、すなわち「今」に夢中になっていられたら、過去を思い出している暇なんてありません。
心地良く過ごせて夢中になれるもの。
そんなものがあるととても良いですね。
