今日のメッセージ

対象がなんであれ、もしあなたがあなたの外側にあるものでないと幸せになれないのだとしたら、幸せな状態を維持することは容易ではないだろう。その理由は二つある。一つ目は、あなたを幸せにするモノを手に入れられたとしても、さらに「あなたを幸せにするモノ」

あなたも嫌な気分を感じることがあるだろう。嫌な気分にさせられるものだから、歓迎できるものではないだろう。しかし少し視点を変えてみると良い。本当に歓迎できないものなのか。嫌な気分、すなわちネガティブな感情には、あなたの本当の願望が隠れている。

あなたにとっての幸せの条件とは何だろうか？お金だろうか？時間だろうか？物だろうか？人だろうか？答えはそのいずれでもない。なぜならあなたは既に幸せだからだ。既に幸せなのだから、幸せになろうとする必要はない。すなわち条件などないということだ。

あなたは素敵だ。あなたはよくやっている。誰かと比べる必要はない。あなたは唯一無二の存在だ。あなたはそこにいるだけで素晴らしい存在だ。あなたはこの世界に欠かすことができない大切な存在だ。だから褒めてあげると良い。もっともっと甘やかしても良い。

行動するときには「心地良い選択」をすると良い。「心地良い選択」とは、言い換えれば「気分良く過ごすための選択」とも言える。ただし気分が良くなりさえすればそれで良いかと言うと、必ずしもそうではないということを覚えておくと良い。

楽しむこととリラックスすることは別だということを知っておくと良い。リラックスはあくまで心と魂を静かに落ち着かせることだ。例えるなら、ホッと一息つくイメージだ。同じような状態について「静かな時間を楽しむ」と表現することはできるが、あくまでそれは表現だ。

あなたはよくやっている。本当によくやっている。だからもっと気楽になると良い。もしあなたが、今のあなたに不満を感じていたとしても、今あなたが置かれている状況に不満を感じていたとしても、もっともっと気楽になると良い。

幸せになりたいのなら、まずあなたにとっての幸福を定義すると良い。一体何があなたに幸福を感じさせるのかを決めるということだ。もし幸福はあなたの外側にあるもので感じるものだと定義したなら、改めて幸福について考えると良いだろう。

もし誰かと望む結果を共有したいと考えているなら、個々のエネルギーを同じ方向へと向けることろから始めると良い。ベクトルを合わせることは、結果の共有のためにとても大切だ。望む結果に対して個々のエネルギーが微弱なものだったとしても、ベクトルを合わせることで大きなエネルギーへと昇華させることが可能になる。

プライドは多くのシーンで障害になることが否めない。しかし「プライドを持つことが悪い」という訳ではない。プライド自体は悪いものではなく、自分を大切にする上では必要なものだ。問題はそのプライドにこだわったときに起こる。プライドにこだわるということは、同時に柔軟さと自由度を失うことになる。

瞑想は難しく考えないことだ。誰にでもできることだ。心配する必要はない。何かが見えたり、聞こえたりしなくても良い。「悟り」などを理解できなくても良い。ただあなたの心や魂がフラットな状態になればそれで良い。敢えて例えるなら「日常に揉まれる中で鈍ったセンサーの曇りを拭いとる」

遊びでも、コミュニケーションでも、仕事でも、勉強でも、家事でも、休憩でも、何かをするときには「今からこれをする」と意識して行動することだ。これはあなたが能動的に自分の人生を選択して生きていることになる…