あいゆめさんとの交信記録3日目です。
ぼくりゅうの心の中で、どんな会話が繰り広げられたのでしょうか？
あいゆめさんから学んだこと
今日の交信であいゆめさんから学んだことは以下のとおりです。
あいゆめさんとの交信3日目
1日詣りに行けた。
拝むときの心の中でのセリフを段取りを含め忘れていた。
神社から少し遠ざかっていたのが寂しい。
氏神様のところにはもっと行こう。
森の中は少し暑かったり虫に刺されたりするけど、やはり心地よい。
気分が良くなるので、もっと行こう。
今はとにかく暑くて行き辛いので、できるだけ早起きして早朝に行くことにしよう。
おはようございます。
今日もありがとうございます。
あいゆめさん、来られていますか？
今日は晴れています。
またお話できたら嬉しいです。
昨日、妻と心の声の記録について話しました。
うまくいっているのかどうかは分からないけど、何かやりとりをしている気分になれたと話しました。
妻はまだうまくやれている感覚はないようです。
ボクは、どうなのか分かりませんが、不思議な気分になれました。
またあの感覚を感じられたら、もっと繋がれるような気がしています。
心の声の記録は今までになかった習慣ですが、始めて良かったと思っています。
楽しみな時間です。
何も聞こえなくても心が落ち着いて、穏やかになれます。
穏やかと言えば、対他人を考えた時、少し気分が荒ぶることが度々あります。
すれ違い時とか、相手が道を塞いでいるような時です。
なかなか寛容になれません。
今日だと、小さい子連れのファミリーが、広い道を塞いで子供のペースでゆっくり歩いていました。
ゆっくり歩くのは構わないのですが、横から追い越せるように少しで良いから隙間を空けられんか？と思ってしまいます。
すぐ後ろから人が来てるって見えてただろう！と思ってしまいます。
完璧な人はいません。
うまく出来ない人もいます。
分かっているんですが、ついついそう思った後に気持ちのやり場がなく、嫌な気分になります。
イラッとする前に気付きたいです。
どうすれば、まず最初にイラッとすることを防げるでしょうか？
神社でもそうでした。
前の人が拝んでいる時、最初はなんともなかったのですが、長いなと感じ始めてからイラッとし出しました。
もしかしたら遠くから来てるかも知れないし、誰か大切な人のために拝んでるのかも知れないし、いろんな事情があるかも知れないし、分かってはいるけど、イラッとします。
イラッとする前に気付きたいです。
ただのワガママのようで後で嫌な気分になります。その人に対しても、自分に対しても、両方に嫌悪を感じるので、2倍イラッとしているようで、損をした気持ちです。
何か気を付けられることはないですか？
気付くと心の中に浮かんで来たあいゆめさんの言葉
何か気を付けられることはないですか？
嫌な気分は仕方ない。
それを感じることは悪いことじゃない。
感じれば良いし、味わえば良い。
それでいずれは感じなくなるんですか？
習慣だよ。
何でも繰り返せばいずれ変化する。
変化しないものはないから。
そのまま自分が感じることを続ければ良い。
分かりました。
出てくる感情はそのまま味わいながら、この感覚を習慣にして、いずれ感じなくなるのを待ちます。
心配することはない。
もう充分に分かっているだろう？
はい。
分かっていると思います。
後は、実際に心の動き方が変わるのを待てば良いとおもっています。
それで良い。
その感情もまたキミなのだから。
ありがとうございます。
自分を大切にするのなら難しくはないはずだよ。
もっと自分を信じなさい。
分かりました。
ありがとうございます。
また報告します。
きっとこれからは早く気付いて、嫌な気分を味わわなくて済むと思います。
楽しみにしているよ。
ありがとうございます。
今日はまた話せて良かったです。
また話してください。
ボクも楽しみにしています。
