ストレスをストレスとして考えず、自然なものとして受けとれば良い。【４】

「ストレス」という言葉に対してあなたはネガティブな印象を持つだろう。心を締め付けられるような、苦しく不快な感覚を思い出すだろう。確かにその感覚は一つのストレスだと言えるだろうが、ストレスとはその感覚のことだと片付けてしまう前に、ストレスそのものについてもう少し踏み込んで捉えると良い。