あいゆめさんの今日のメッセージ
あいゆめさんの解説
一日のスタートではその一日をどう過ごすのか計画を立てるだろう。
計画と言っても大袈裟なことではない。
「今日はこれとこれとこれをしよう」
「そうだあれもしよう」
こういった具合にだ。
この一日の計画を立てるとき、あなたは何を基準に計画しているだろうか？
「これをしないといけない」
と義務ベースになることが多いだろう。
そして余った時間を何に使うか考える。
もしかすると自由に使える時間は思うほど余らないかも知れない。
この方法では生きやすい人生には近づけない。
ではどうすれば良いのか。
「まずその一日をどう過ごしたいのかを決めてから、その一日の行動を決める」
この感覚がとても大切だ。
「今日はこう過ごす、だからこれをする」
このクリエイティブな感覚が、本来のあなたが計画してきた人生へと近づけてくれる。
仮にでも良いから、今日をどう過ごすかを「あなたの意志」で決定する。
これが生きやすい人生への近道になる。
ぼくりゅうのコメント
一日の最初に起きたときに、今日一日をどう過ごすか、感情で決めると良いでしょう。
「楽しく過ごそう」
とか
「面白く過ごそう」
とかですね。
「心地良く過ごそう」
も良いですね。
「思いっきりダラダラ過ごそう」
なんて日があっても構いません。
このように
「その日をどう過ごすのか」
を決めた上で、何をするかを考えます。
実際には日常的に
「やらないといけないこと」
があると思いますが、まずは
「今日は一日心地良く過ごす」
と決める。
この「決める」がとても大切です。
今日一日のリズムを決めるような感じですね。
その上で
「やらないといけないこと」
もする。
それだけで一日が軽やかに流れ、生きやすくなっていきます。
不思議ですが「決める」は大きな力を持っています。
