嫌だと感じる感情もまた自分だよ。【６】

人がネガティブな感情を持つことは仕方のないことだ。当たり前のことなのだから、ネガティブな感情そのものを嫌う必要はない。ネガティブな感情の裏側には「こうしたい」と願うあなたの本当の望みが隠されている。ネガティブに感じたのなら、その感情を敬遠するよりもその感情をしっかり味わって、ネガティブな感情の裏側にある本当の望みを探すと良い。