あいゆめさんとの交信記録44日目です。
ぼくりゅうの心の中で、どんな会話が繰り広げられたのでしょうか？
あいゆめさんから学んだこと
今日の交信であいゆめさんから学んだことは以下のとおりです。
あいゆめさんとの交信44日目
こんにちは。
今日もよろしくお願いします。
今日はなんだか体調がすぐれないです。
ダルいわけではなく、熱っぽいというわけでもなく、なんとなく背筋が伸びないというか、シャキッとしません。
こんな時はどうすれば良いでしょうか？
気付くと心の中に浮かんで来たあいゆめさんの言葉
ちゃんと休んでいるかな？
はい。
というか、逆にそんなに働いていません。
それなのに休むんですか？
ONとOFFの切り替えをしっかりしているか？ということだよ。
仕事の量の問題ではない。
あぁ、そういう意味ならできていません。
ずーっと仕事モードのようで、ずーっと休みモードでもあって、メリハリはないです。
前にも話したが、今日することを決めて、「今からこれをする」と意思をもって取り組むと良い。
休むのなら、今日は休むと決めて、あとは心地良いことを探してすれば良い。
何をするかは問わない。
例えば楽しみだったり、趣味だったり、仕事でも良い。
今日は休むと決めて、休みにしたいことをすれば良い。
キミの場合は音楽に取り組むのが良いだろう。
最近はできていませんでしたが、音楽は休みでなくても普段からしています。
それは問題ないんでしょうか？
休みと決めてすることに意味がある。
「今日はOFFだ！」と決めてすれば、それは休みの中ですることになる。
キミを休める行為になるのだよ。
そうなんですね。
仕事でもそうなんですか？
そうだ。
仕事かどうかはキミが頭の中で勝手に定義しているだけだ。
何をするにしても行為は行為であり、そこに差はない。
仮にそれが仕事だったとしても、キミがどう取り組むかによってその意味は変わる。
キミにも経験があるはずだ。
思い出してごらん。
ボクにも経験があるんですか？
んー、そういえば随分前になりますが、盆休み中に毎日会社へ行って誰に頼まれることなくシステム開発した覚えがあります。
仕事ではありますが、仕事としてではなく、休み中の楽しみとしてしていました。
懐かしいです。
あの頃はサラリーマンでしたが、サラリーマン時代でも楽しい時期で良い思い出です。
もうわかるね。
行為そのものではなく、キミがどう捉えて何をしているかがとても大切なんだよ。
だから何か疲れのようなものを感じたなら「今日は休む」と宣言して、心地良く過ごす。
仕事が楽しければ仕事をして良い。
心地良いと感じられるものなら何でも良い。
何をするかではなく、どう過ごすかだ。
なるほど。
わかりました。
今日はもう夕方ですし明日は仕事が入っているので、月曜にでも休み宣言して、朝から心地良さを追求して過ごしたいと思います。
こういった「休み」は定期的に設けた方が良いんでしょうか？
定休日や休業日のように休む日を決める感じです。
そこにルールはない。
休み方に良いも悪いもない。
キミが心地良いと感じる方法を選べば良い。
しかし決まっていないことがメリハリのなさに繋がるなら、決めると良いだろう。
そうですね。
今は決まっていなければずーっと同じ調子で物事が進んでしまうので、休業日を決めようと思います。
良いね。
パートナーとも相談してみると良い。
はい、そうします。
妻の気持ちや考えも知りたいので確認して擦り合わせたいと思います。
今日は頭が痛いです。
今日は朝からどこかの洗濯の臭いが窓から入ってきていて、気分がすぐれません。
これも影響してそうですね。
根を詰めず、休めというサインだよ。
そうですね。
タイミングですね。
今日もありがとうございます。
楽しかったです。
また話を聞かせてください。
よろしくお願いします。
